『“美考”講座』Day1が終了しました！
ダイエッターの美を考え、学ぶ時間 「美考講座」 本日は2名のお客様にお伝え出来ました。 普段からトレーニングしている方々ですが、意識外の部分や、注意点、新しい…
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肉体と精神と感情の話
パニックになるのは、考えすぎだから 考えすぎなのは、感情を感じきれていないから 感情を感じきれないのは、本来の自分でいないから だと感じております。 本来の自…
トレーナー流の食事法
* 体質に合う食事法がわかる * 体質によって脂の代謝能力が低いため「低脂肪の食事が合う」や糖質の代謝能力が低いため「炭水化物は控えめに」など、自分の体質に合…
カラダの真実
・筋肉は20歳からは衰えづつける。だからやらないと格段に老いが早い ・筋肉はせ成長モルモンを分泌させる（つまり若々しくなる） ・はだつや ・髪ツヤ（筋トレして…
◆◆◆体験者の声prat1◆◆◆
◆◆◆体験者の声prat1◆◆◆ 呉屋勝治さん（46歳） 170cm 114.5kg→108kg(-6.5kg 31日) 無呼吸症候群を治したい！ も…